Британские ученые доказали, что цвет спальни напрямую воздействует на качество сна. То, что окружает нас перед засыпанием и после пробуждения, влияет на настроение и самочувствие. Давайте узнаем, как превратить комнату для сна в идеальную зону отдыха.

Оттенки, которые способствуют бессоннице

Еще древние целители поняли, что оттенки цветов влияют на самочувствие и настрой людей. Со временем ученые выделили целый пласт в науке – хромотерапия, который изучает лечение при помощи воздействия на человека различных тонов. Расскажем об оттенках, которые нежелательны в спальне.

Яркие оттенки красного

Красный тон – достаточно агрессивный. Он действует возбуждающе, поэтому не является лучшим вариантом для оформления спальни. Его можно применять лишь в качестве дополнения в отделке спальной комнаты, но при красных стенах восстановить силы практически невозможно.

Апельсиновый

Тоже является слишком ярким для полного расслабления. Кроме того, апельсиновый вызывает аппетит по вполне понятной ассоциации, поэтому не подойдет для оформления спального места. Он впишется как дополнение к персиковому или абрикосовому, более пастельным тонам.

Кислотный

Такие оттенки весьма агрессивны, они оказывают давление на психику и не являются идеальными для состояния покоя. Их можно использовать лишь как акцентные, например, лаймовый, шартрез, ультрафиолетовый или ультразеленый. Вводить в интерьер их нужно крайне осторожно: цвет торшера, вазы, текстиля.

Фуксия

Этот насыщенный цвет в однотонном исполнении обеспечит вам бессонницу. Тон жизнерадостный, но для спальни не годится. Для смелых решений дизайнеры предлагают его лишь в качестве небольших акцентов, например с шоколадным цветом.

Лучшие оттенки для сладких снов

Спальня – это особое место в доме, здесь должно царить умиротворение. Продумывать нужно все до мелочей: кровать, матрас и постельное белье, текстиль и цвет стен. Выбирайте такие цвета, которые помогут вам успокоиться, расслабиться после напряженного дня и при этом сохранить оптимизм.

Изумрудно-зеленый

Считается идеальным решением для спальни. Зеленый ассоциируется со всем живым, поэтому просыпаться утром при такой окраске стен всегда приятно. Засыпать он тоже не мешает, помогает настроиться на хороший сон. Может быть использован и как основной оттенок отделки спальной комнаты, и для акцентов.

Мятный

Один из гармоничных тонов зеленого, подходящий для оформления спальни. При нем можно расслабиться, принято считать, что он гармонизирует процессы в организме. В такую комнату хочется возвращаться, понимая, что тут царит покой.

Пепел розы

Как и все остальные пастельные тона, лучше всего подходит для сладкого сна. Для тех, кто хочет немного «оживить» такой интерьер, можно использовать яркие цветовые акценты. Но в целом это наилучшее решение для оформления места для отдыха.

Кофейный

Прекрасно подойдет как основная палитра для интерьера спальни, так и в дополнение к шоколадному оттенку или пастельной цветовой гамме. В чистом виде вызывает ассоциацию расслабления от суматохи, забот и работы.

Серебристая палитра

Такая палитра – на любителя, но в целом это хороший вариант для интерьера комнаты для отдыха. Холодные тона, к которому относят и серебряный, расслабляют психику и дают человеку новые силы. Поэтому заснуть и проснуться при таких оттенках – неплохой вариант.

Приглушенный желтый

Цвет творческой энергии, благотворно влияет на нервную систему, гармонизирует нейропроцессы в организме и способствует расслаблению. Психологи допускают оформление спального места в желтый цвет, как в основной.